Debout ou assis, inspirez par le nez, gonflez votre ventre comme un ballon et expirez longuement par la bouche, comme si vous souffliez dans une paille. Plus vous expirez, meilleure sera votre relaxation. Lorsque vous expirez, supprimez la tension et plongez dans la vague de …
Quelle taille de vetement apres accouchement
Quand disparaît le ventre de grossesse ? Rien de plus normal. La sage-femme Laure Abensur rappelle : " Une femme qui prend normalement 12 à 16 kilos pendant la grossesse retrouve son poids d’origine en 9 mois environ ». La moyenne s’applique évidemment à une femme …